桜も散り始め、段々と初夏の香りが漂う季節となりました。
皆様はどの様にお過ごしでしょうか？
東船橋店の利用者様からは、最近の長雨で
お部屋の中で過ごすことが多くなったとお聞きします。
その為今回は、雨の日にお家で出来る簡単なフットマッサージをご紹介します。
これはゴルフボールや、テニスボールを使った足底アーチのマッサージです。
扁平足の方や、足の浮腫が気になる方に特にオススメです。
写真の様に椅子に腰掛けて、足で踏みつけ足の裏でコロコロと回します。
ボールがどこかへ行ってしまうのが怖い方は、固く丸めた新聞紙や、
サランラップの芯で行ってくださいね。
⚠ボールや芯に乗ったまま立つことはとても危険ですので、絶対に行わないで下さい⚠
足は第2の心臓と呼ばれるほど重要な働きをしていますので、
足のマッサージを習慣化することで、血流が良くなります。
その為、全身の健康維持に繋がります。是非とも日常生活に取り入れて見て下さいね。
東船橋店では、上の写真の足裏のマッサージ機を4台設置しております。
ご来店の際には是非体験されて下さいませ☺