はじめましての方、いつもみてくださっている方こんにちは。
津田沼店の看護師です。
毎日暑いですね。
お盆過ぎたら少しは涼しくなるかと思いきや、ますます暑くなってる気がします。
皆さんは夜眠れてますか？
疲れは溜まってませんか？
そんな時におすすめのアロマがこちら⇓
【安眠したい時】
オレンジ・スイート精油:3滴
スイートマジョラム精油:2滴
ディフューザーで寝室に香りを拡散させましょう。
オレンジスイートは気分を和やかにし、心地よく眠れる環境を作り、
スイートマジョラムは深い眠りを導いてくれます。
ディフューザーが無い方は、アロマストーンやティッシュ、
パフに精油を垂らして寝室に置いてみてくださいね。
扇風機の風などで拡散させると良いですよ。
【疲労回復】
ローズマリー精油、ペパーミント精油、グレープフルーツ精油を1滴ずつ、
浴槽のお湯に垂らして入浴してみてください。
ローズマリーは血行を促進し、活力を与えてくれますし、
ペパーミントとグレープフルーツは気分をシャキッとさせてくれますよ。
他にも
ラベンダー、ローマンカモミールにはリラックスや安眠効果、
ジュニパーベリーやネロリには疲労回復があります。
精油を色々と揃えるのは大変なので、芳香浴(ディフューザーやアロマストーンで使う)の際は
アロマショップや雑貨屋さんのブレンド精油を使うと良いかもです。
精油の種類によっては使用法が限られている場合がありますので、
入浴法に使う場合は「これ、入浴法に使って大丈夫ですか？」と必ずお店の人に確認してくださいね。
まだまだ残暑が厳しいようですので、夏の疲れは今のうちに癒していきましょう。
こんにちは！
Action+東船橋店です！
8月に入り、暑さも本気を出してきていますね…！
それでも利用者様は暑さに負けずにリハビリや運動を頑張ってくださっています♪
午後の買い物や散歩も可能な限りは外に出て行くようにしてもらっています！
暑さ対策のシャツミストや日傘で無理なく頑張りましょう！
さて、先日6日には不定期開催の散髪イベントを行いました！
「髪を切りたいけどなかなか切りに行けない…」
「タクシー使って髪を切りに行くとお金と手間がかかる」
そういった方向けに散髪イベントを時折実施しております！
外部の美容師さんにお願いしてサクッとカット！
ご希望の髪型にしてくださいます♪
髭を剃りたい方もバリカンでなら対応してくれるそうです！
髪を短く散髪して、これからの夏を乗り切りましょう！
大久保店のMです。
ブログを書くのは3回目になります！
この頃少し外に出るだけでも、滝汗が出る程暑いですね💦
そんな暑い夏でもAction＋をご利用して頂きたく、毎月イベントを実施しています！！
先月はもも🍑＆ブドウ🍇ゼリーイベントを実施しましたっ
利用者様からは
「 2つの味が食べられて嬉しいわ 」
「 暑いから冷たいゼリーが食べられていいわね 」
等お言葉を頂きました！
【美味しいおやつを食べて涼しい場所で運動ができる】
最高の環境です！
是非1度見学に来てみてください<(_ _)>
いつも閲覧ありがとうございます。
薬園台店 スタッフです。
連日猛暑が続いていますが、みなさんはどんな熱中症対策をされていますか？
このたび薬園台店では、皆勤賞の賞品に期間限定で熱中症対策グッズを導入しました！
濡らして使うクールタオルや、ネックリング、クールジェルクッションなど…
利用者さんからのご要望にお応えして、新しく賞品に追加しました✨
「スタッフさんがつけていて気になっていたけど、自分では買いに行けなくて…」
「こんな便利なものがあるんだね！暑いから助かるね！」
とさっそく好評をいただいています。
Action+では送迎バスつき、暑い日も雨の日もお迎えに上がるので安心です☺
まだまだ暑い日が続きますが、涼しい店内で運動をして夏バテしないように
体力をつけていきましょう！
以上、薬園台店でした。
こんにちは。
アクションプラス津田沼店です。
梅雨も明け、本格的な夏が始まりましたね。
少し外に出るだけで、汗が吹き出しますよね。
そんな暑い夏を乗り切るために、外出時の暑さ対策を紹介いたします！
① 新聞紙を使った手作り保冷パック
新聞紙を細かくちぎって水で湿らせ、ジップロックに入れて凍らせた保冷パックです。
やわらかくて首や腕に当てやすく、長持ちするのでとても便利です！
② 日傘は低めに持ち、顔や首の日差しをしっかりガード
日傘を使い、なるべく低めの位置で持つことで直射日光を効果的に避けられます。
風通しも良くなって、快適に過ごせます！
③ 凍らせたおしぼりの活用
おしぼりを濡らしてラップで包み、凍らせて持ち歩くと、外出先でも簡単に首や顔を冷やせます。
凍らせたおしぼりはやわらかくて肌に優しく、汗も拭けるので、外出時のリフレッシュにぴったりです！
ぜひ試してみて、暑い夏を元気に乗り切りましょう！
こんにちは、アクションプラス大久保店です。
今月は七夕のイベントを行いました。
笹を入手できたので、本格的な七夕飾りをすることができました。
願いごとを書いたり、飾りを作ってつるしたり、
童心に帰ってにぎやかなひと時を過ごしました。
これからも利用者の皆様に喜んでいただけるようなイベントの企画に力をいれてまいります。
楽しみにしていてくださいね。
こんにちは、東船橋店です。
このたび、施設内の模様替えを行いました！
歩行器や杖を使用されている方が安心して移動できるように、
広めのスペースを確保したり、マシンの場所の見直しを行いました。
また、新しい配置にすることで、スタッフの動きもスムーズになり、
よりきめ細やかなサポートができるようになったと感じています。
心機一転、気持ちも新たに
利用者さまがより安心して、楽しく過ごしていただけるよう、今後も環境整備に力を入れてまいります。
ぜひ新しくなった東船橋店を見にいらしてくださいね。
こんにちは！アクションプラス津田沼店です！
梅雨に入りましたが、晴れて暑い日が続いていますね。
先月は、熱中症の症状や注意点についてお伝えしましたが、
今月は夏バテや熱中症対策になる食べ物について、お伝えしたいと思います！
◎夏バテや熱中症対策になる栄養素
①ビタミンB1
→糖をエネルギーに変換し、疲労回復に効果的
②タンパク質
→体を構成する重要な栄養素
③クエン酸
→疲労回復、食欲増進に効果的
④ミネラル
→体内の水分バランスを整える
◎具体的な食材
①豚肉、うなぎ、玄米など
②肉類、魚介類、卵、大豆製品など
③梅干し、レモン、夏みかんなど
④野菜類（特にトマト、枝豆などの夏野菜）
このような食材を積極的に取り入れて、
みなさんで暑い夏を乗り越えましょう！！
こんにちは、東船橋店では外出イベントを行っております。
お天気が良かったので、ご利用者様と船橋市のスーパーへ行ってきました。
自分の買いたいものを買えてすごく喜んでました♫
毎月店舗でもイベントを実施してます。
是非デイサービスをご利用ください。
見学お待ちしています。
