こんにちは！
津田沼店の看護師です。
そろそろ梅雨明けの時期になりました。
梅雨が明けると、いよいよ夏本番！！
夏といえば、花火大会や海水浴、甲子園などイベントが盛り沢山！
素敵な思い出を作るためにも、今から熱中症対策を！！
1.こまめな水分補給
1日1-1.5ℓを目安に摂取しましょう！
一気に飲むのは大変なので、ちょこちょここまめに！
2.活動と休息
暑い時間帯を避けて適度に運動しましょう！
涼しい時間帯でもこまめに休憩することは忘れずに！
3.環境調整
エアコンや扇風機を上手く活用しましょう！
猛暑日になると、家の中でもかなり暑くなります。
エアコンによる冷えが気になる方は、扇風機で涼しい風を循環させてみましょう！
皆さんで熱中症を予防して、思い出に残る最高の夏にしましょう✨