過ごしやすい陽気になってきました🍀
 
 
アクションプラス飯山満店では、玄関先に置いてあるお花が綺麗に咲き始め、
ご利用者様を出迎えています ☺
アマリリスも立派に咲きました 🌸
 
 

 
 
普段あまり目にしない、珍しい植物も置いてあります♪
玉ねぎのような見た目ですが、実は玉ねぎではないんです！
 
 
アルブカ ブラクテアータという白い花が咲く植物なんです！！
玉ねぎのようなところに小さく新たに子株ができることから、
子持ち蘭とも呼ばれているそうです。
 
 

 

 
 
 
もう1つは、クジャクサボテンというサボテンになります。
花が孔雀の羽のように綺麗に咲くことから名付けられたそうです！
 
 

 
 
飯山満店のクジャクサボテンはまだお花が咲いていないので、
これからが楽しみですね ☺
 
 
ご利用者様の中にはお花や園芸が趣味だったり、
以前されていた方も多くいらっしゃり、色々と教えてくださいます🌸
 

 
 
洗面台にもお花を生けてくださり、とても良い香りがします♪

こんにちは、アクションプラス大久保店です。
気温のアップダウンが激しく、体調を整えにくい今日この頃ですね。
 
 
大久保店では今月から一日型デイサービスとなり、
ご希望の方には入浴もしていただけるようになりました。
特殊浴槽もございますので、車椅子の方にもご利用いただけます。
 
 
一日型になって、昼食のサービスも始めました。
写真のようなメニューで、ご好評いただいています！
 
 

デミグラスハンバーグ

 
 
マヨたまフライ

 
いずれもライスと味噌汁（減塩）がつきます。

 
 
これまで通り運動も行いますし、
半日コースで通っていただくことも可能です。
 
 
ご興味がありましたら、ぜひ見学にいらしてください。
お待ちしております。
 
 

こんにちは　アクション津田沼店です。
 
 
最近は急に夏のように暑くなったり
冬のように寒くなったり…と、気温の上下が激しい日が続いていますね。
利用者様のお宅を訪問させて頂いている中でも、身体の不調を訴える方が多いように感じます。
 
 
最高気温と最低気温の差のことを「日較差」と言い、10℃以上の日較差があると自律神経が乱れ、
体に悪い影響を及ぼしてしまうようです。寒暖差疲労がその一つと言われています。
寒暖差疲労とは頭痛や眩暈、肩こりなど肉体的な不調だけではなく、
イライラや落ち込み、不安などの精神的不調を引き起こす事もあります。
 
 
寒暖差疲労を起こさせないために
 
・体に体温差を感じさせない
→服装やエアコンで調整
 
・バランスの取れた食事を心がける
→エネルギー源になるタンパク質や疲労回復のビタミンB群
 
・良質な睡眠
・適度な運動
・お風呂にゆっくり浸かる

 
これから暑い夏もやってきますので、それまでに気温差に負けない体づくりをしていきましょう！

こんにちは、東船橋店です。
 
 
最近利用者様からたくさんのお花を提供いただいております！
 
 
5〜6月に綺麗な白い花を咲かせる「バイカウツギ」
葉をもむとキュウリの匂いがするのだそうです！
 
 
初夏に真っ赤な美しい花を咲かせる「アマリリス」
花言葉は「輝くばかりの美しさ」
花言葉に相応しい素敵な花ですね！

 
 
これらの花々は利用者様の使用するテーブルに飾られています。
 
 
普段何気なく座っている座席が彩り豊かになって、気分まで上がってきますね！
 
 

東船橋店をご利用していただく皆様にお風呂やリハビリ以外でも
癒しを与えられる空間にしていきます！
 
 
今後ともよろしくお願いします！

3月より基本動作特化型リハビリデイサービス
飯山満店の管理者になりました今村です。
これから宜しくお願い致します！
 
 
先日、令和4年度の年間皆勤賞の授与をさせて頂きました。
1年間お休みされず、通院などでお休みされた際は
振替でご利用されたりと6名の方が年間皆勤賞となられました。
ご利用者様からは「こんな事って中々ないから嬉しいわ。次も頑張っちゃう！」
とお言葉を頂きました。
 
 
令和5年度も沢山の方が楽しいと通って頂けるよう、
年間皆勤賞の方が沢山いらっしゃる笑顔が溢れる
デイサービスになれたらと心から思っています！
 
 
寒暖の差がありますのでご自愛くださいませ！
 
 

始めましての方、いつも見て下さっている方、こんにちは！
津田沼店の看護師です。
 
 
今年の春は桜の開花が早かったので、もうしっかりと葉桜になってしまいましたね。
そして、今日の気温は最高２６℃！
 
 
夏日です。
まだ４月なのに、この気温は辛いですね。
気温の上昇共に高くなってくるのが、脱水・熱中症の危険度です。
ウチのご利用者様にも、定期受診で脱水の指摘があり入院された方もいらっしゃいました。
そうならないために、水分はしっかりと摂取してくださいね。
この時期、朝夕がまだ涼しいこともあり、日中の温度差で体調を崩したり、
気が付かないうちに脱水になっていることも多くみられます。
経口補水液を常備しておくことも大事だなあと日々感じています。
経口補水液、ＯＳ-１が有名ですよね。
最近はアップルフレーバーも出たみたいで以前より飲みやすくなったのかな？
 
 

脱水の症状としては、「口の中が粘って食べ物がのどを通りにくい」
「なんとなく頭がぼんやりする」といったものから、
眩暈、頭痛、手足の震え、立ち眩みが増える等、
また、強い脱水になると痙攣や意識障害が起こってきます。
水分をとっていても、口が乾く感じが強い時は
ぜひ経口補水液を飲んで頂きたいです。
 
 
経口補水液がご自宅にない場合は下記のレシピで
簡単に作れますので参考にしていただけると幸いです。
 
 

材料：常温の水（湯冷まし）　１リットル
　　　砂糖（上白糖）　４０グラム（大さじ４と1/2）→お好みで調節してよいです。
　　　塩　　　　　　　３グラム（小さじ1/2）→ここはしっかりと量ってくださいね！
　　　レモン果汁　　　お好みで
 
 
　湯冷ましに砂糖と塩を入れ良く溶かし、お好みでレモン果汁を入れるだけ。
作った補水液は冷蔵庫で保存し、その日のうちに飲み切ったほうが良いと思います。
 
 
脱水にならないように、気をつけて過ごしてくださいね！
 
 

こんにちは、大久保店です。
 
 
桜も散りすっかり葉桜となってしまいましたが、
やっと過ごしやすい気候になってきましたね。
 
 
Actionプラス大久保店では、
５月から１日型デイサービスの利用を開始するため
現在お風呂を作るための工事が入っております。
 
 
工事中とは言えリハビリを行えるスペースは
ありますので利用者様には
今までと変わらぬメニューを行って頂いております。
 
 
半日利用を希望される方は今月中に契約、初回利用が必須です。
５月１日以降は１日型利用希望者のみの受付となっておりますのでお気をつけください。
 
 

暖かくなって動きやすくなってきましたので
しっかり運動して怪我をしにくい身体作りを行っていきましょう！
 
 
 

こんにちは、Action+東船橋店です。
春爛漫ですね。
 
 
当店ではここ一、二週間程、利用者の皆様とスタッフとで
製作活動をしています。
 
 
 
 

春なので、作品のテーマは「桜」にしました。
毎日少しずつ、楽しみながら作品を仕上げています。
 
 
 
 

完成したら船橋市役所で開催される
「デイサービス作品展」に出品する予定です。

 
 
４月２４日(月)～２８日（金）、
船橋市役所の１階美術コーナーにて展示されます。
 
 
お近くまでいらっしゃいましたら
ぜひご覧になってくださいね。
 
 

 
 

こんにちは！
春爛漫、満開の桜が美しいですね。
暖かい日も増えて、体も動かしやすい季節となりました。
 
 
Action+飯山満店では、グループを分けて
数人ずつでの集団体操を行っています。
 
 
転倒予防や日常生活での動きの改善に役立つ動きを取り入れた
簡単なストレッチや、座ってもできる運動が中心です。
頑張って運動していきましょう！
 
 

皆様こんにちは！
段々と暖かくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。
 
 
大久保店にはとても器用な利用者様がいらっしゃいます！
今回は折り紙でパンダを作っていました！
利用中の休憩時間を使って折っておられますが、
少しずつ増えていくパンダにスタッフ一同癒されております。。。
 
 
スタッフの人数分折り終えるとプレゼントしてくださいました！
個体によって体勢が違うのです。細かい！！
 
 
手先を使うことは認知症の予防にもなりますので
何か手先を使う趣味を1つ持っておくといいのかな、と思いました。
 
 
三寒四温で気圧の変化もありますので、まだまだ体調管理には気をぬけません。
ぜひお身体ご自愛ください。