大久保店のHです。　　　　　　　
Action+（アクションプラス）のブログをご覧いただきありがとうございます。
 
 
連日30度を超える猛暑が続いて、皆様は体調を崩したりしていませんでしょうか？
我が家のミドリフグも、この暑さで海水温度が上昇し、適温をはるかに超えてしまう毎日です。
そこで、朝晩2回保冷剤や氷で海水温度を下げています。
ミドリフグも海水温度管理が大切です。
 
 

 
 
皆さんはこの猛暑の中、何か暑さ対策を行っていますでしょうか？
熱中症にならないよう、こまめな水分補給や、室温管理を行って
この暑さで体調を崩さないようにお気をつけください。

こんにちは☆
 
 
昨年度末に味噌づくりをして、発酵も良くしているのでそろそろ食べごろかなぁ～♡
なんて味噌を観察している、津田沼の看護師です。

じつは初めての味噌作りだったんです！
作り手の微生物や発酵過程によって、同じ材料や分量でも味が変わるそうですょ。
ご存知でしたか？
不思議！

そんな発酵食品ですが、夏バテにも効果があるそうです✨
 
 
美味しい発酵食品と旬の野菜を上手に活用し、暑さに負けないエネルギーを蓄えましょう！！
 
 
お盆は台風が関東に来そうな予報です。
皆様お気をつけて過ごしてください。
 
 

はじめまして。事務・送迎のNと申します。
 
私事ですが、今年町内会の班長で、4年振りに沢山のイベントを開催するそうで、
毎週何かしらバタバタしています。
 
花火大会、夏まつり、沢山の思い出を作れそうな夏になりそうです。
 
まだまだ暑い日が続きますが、水分、塩分、睡眠
しっかり取ってのりきりましょう。
 

こんにちは！飯山満店です。
 
 
暑い日が続きますが皆さん体調管理してますか？
 
 
最近よく聞くのが夜間や早朝に足がつるという話しですが、
いろいろな原因の中には体内の水分不足も考えられます。
こまめな水分摂取を心がけていきましょう。

皆様、Action➕​大久保店Kです。

 
 
連日、体温を超える暑さが続いており熱中症のお話も
よく耳にするかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。

 
 
普段運動していた時間も外に出れない等で運動不足の方、
Action➕​ではご自宅前まで送迎、涼しい部屋で運動できます！

 
 
最近では、地元の習志野高校野球部の試合観戦をし盛り上がりました！
そんなデイサービス、興味がありましたら一度見学、体験してみて下さい。

 
 
まだまだ暑い日が続きますが、お身体に気を付けてお過ごしください。

初めまして。
4月に入職した津田沼店の看護師です！
 
 
入職して早くも3ヶ月が経ちました。
気づけばもう梅雨明け間近ですね🌴🌺✨
 
 
訪問中夏らしい空だったのでパシャリと1枚撮りました📸
 
 

外はかなり暑くなっています。
水分補給と休息をしっかりとって
熱中症には充分気をつけてお過ごし下さいね☺
 
 

はじめまして！6月に入社致しました東船橋店のKです。
これから宜しくお願い致します！
 
 
7月から、休まずご利用頂いた利用者様への皆勤賞の景品が出来ました。
 
 
1ヶ月のご利用日に休まずご利用して頂くと皆勤賞の賞状が貰え、
その賞状との交換になります。
（※3ヶ月の景品を貰うには賞状3枚、12ヶ月の景品を貰うには
賞状12枚集めて交換となります。）
 
 
3ヶ月の景品のAction + Tシャツはスタッフと色違いです。着ると元気が出ますよ(^^)
そして1年間休まずご利用して頂くと、ななななんと靴が貰えます！
 
 
皆様景品の為にも（！？）是非Action +をご利用下さい☆
振替も行っておりますのでご無理なさらずいらして下さいね♪
買い物や散歩やリハビリ、体操をしてもっともっと元気になりましょう！！
 
 

こんにちは！アクションプラス飯山満店です。
当店最年長のご利用者様は99歳！
白寿です！
 
 
しかも、お二人いらっしゃいますっ！！
 
 
お一人は男性で年齢を感じさせず、いつも軽快に運動されています！！
 
 
決め台詞は、
「大正生まれは、俺だけかい？！」
ですっ！！
シビれますっ！！
 
 
もう一人の方は女性です。
車椅子を利用されていますが、いつも歩行訓練を頑張っています！
 
 
目が合うと優しく微笑んでくれて、ビデオ体操の時、隣でサポートしてあげると、
 
 
「あははははぁ！！」
と、笑ってくださいます！！
 
 
私は、お二人の半分にも満たない年齢ですが、お二人と接すると、勉強になるばかりです！！
 
 
これからも楽しく通っていただけるよう、精進してまいります！！
 
 

こんにちは！アクションプラス津田沼店です。

梅雨の季節はジメジメとした日々が続きますが、
皆さんも元気で健康的な生活を送るためにはいくつかの工夫が必要です。
今回は、梅雨の季節に皆さんの健康をサポートするアイデアをご紹介します。
 
 

【室内での運動】

 
梅雨の日は外出が難しくなることがありますが、室内での運動を取り入れましょう。
ストレッチ、ウォーキング、軽い筋力トレーニングなど、自宅で行える運動を
定期的に行うことで筋力や柔軟性を維持しましょう。
 
 

【健康食の工夫】

 
梅雨の時期は食欲が落ちることがあるため、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。
野菜や果物、たんぱく質を豊富に含んだ食材を取り入れ、水分補給も忘れずに行いましょう。

【心のケア】
 

梅雨のジメジメした気分に影響されやすい時期です。
自分の好きなことに時間を割いたり、趣味や読書などを楽しんだりすることで、
心のリフレッシュを図りましょう。
また、家族や友人とのコミュニケーションも大切です。

【室内環境の快適化】

 
湿度やカビ対策に注意しながら、室内環境を快適に保ちましょう。
換気や除湿、清潔な状態の維持などを心掛け、快適な居住空間をつくりましょう。

【健康チェックの実施】

 
定期的な健康チェックを行い、体調の変化に敏感になりましょう。
体温や血圧のチェック、症状の観察など行い、早期の対応が必要な場合は医療機関を受診しましょう。

梅雨の季節でも皆さんの健康をサポートするために、適切な運動や食事、心のケアを行い、
室内環境を快適に保つことが重要です。皆さんの元気な日々を応援しています！

はじめまして！
１月に入社した、東船橋店介護職員の島田雅人です。
 
 
Action＋で働いて半年になりますが、自分の特技は音楽を使った体操です。
コレまでAction＋に入社してから、氷川きよしさんのズンドコ節、ソーラン節や
美空ひばりさんのお祭りマンボ、最近の曲ではパプリカをやったり、
６月は洋楽にも挑戦してBruno MarzのUptown Funkという曲で体操したのですが、
利用者様からもスタッフからも好評でした！

コレからも音楽を使った体操で盛り上げていきたいと思いますので
宜しくお願いします！