こんにちは。Action +薬園台店です。
長かった夏がようやく終わり、少しずつ涼しくなってきました。
 
 
運動の秋、食欲の秋、芸術の秋…新しいことを始めるにはぴったりの季節ですね🌰🎨
 
 
さて、薬園台店では秋のお月見イベントとして
みたらし団子の提供をさせていただきました。
(入れ歯や嚥下の難しい方はカットしたり、代替のおやつを提供しました)
 
 

 
 

 
 

 
 
運動後の小腹が空いたタイミングでの提供で、待ってました〜！と大変ご好評いただきました。
 
 
来月はどんなイベントになるでしょうか？
みなさんが楽しく通っていただけるように今後も企画していきますので、どうぞお楽しみに！

こんにちは、アクションプラス大久保店です。
 
 
9/16に入浴された方に、敬老の日のささやかなお祝いをさせていただきました。
 
 
いつものお風呂に、森林の香りの入浴剤を入れさせていただき、ゆったり入浴していただきました。
「肌がツルツルになっている」とお喜びの方もいらっしゃいました。
 
 
Action＋大久保店では、半日デイサービスご利用の方も、入浴介助をさせていただいております。
 
 
ご利用者様やご家族様に喜ばれるデイサービスを目指しております。
 
 
お気軽にお問い合わせくださいませ。
 
 

こんにちは。
Action +東船橋店です。
 
 
9月に入り朝晩は過ごしやすい気候になり、秋の訪れを感じますね！
みなさんが考える秋は何でしょうか？
 
 
食欲の秋
スポーツの秋
芸術の秋
読書の秋…
 
 
私はやっぱり食欲の秋です！
旬のお魚や果物がたくさんありますよね♪
 
 
我が家の一歳になる息子も先日初めて梨を食べたのですが、
甘くて美味しかったのか何度もおかわりしていました！
 
 
Action +では入浴や運動、お食事が全て揃っております！
皆さんで楽しく運動して、美味しくお食事を召し上がっていただき
素敵な秋を迎えられればと思います♪
 
 
最後に【運動の秋】ということで運動すると
身体にどのような効果が得られるのかをお伝えします！
 
 
①筋力がつき転倒や骨折、怪我の予防になります
 
 
②血行が良くなり内臓が活性化し食欲増進や腸内環境が良くなり
免疫力が高められます
 
 
③脳への適度な刺激で物忘れを防ぎ、精神を安定させます
 
 
皆様も素敵な秋を見つけてみてはいかがでしょうか。
 
 

訪問ありがとうございます。
Action+薬園台スタッフです。
 
 
早いもので8月も残りわずかとなりました。
折り紙制作が得意な利用者さまが作ってくださった作品を紹介します🌷
 
 

 
 
手先が器用な方で、1〜2時間くらいで作れてしまうそうです！
テーブルが華やかになり、とても好評です。
ありがとうございます。
 
 
続いて、今月のイベントの紹介です。
暑いなか来店くださる皆さんへ、少しでも涼を感じていただけるように
水ようかんを提供させていただきました✨
 
 

 

 
 
体を動かしたあとに甘いものを食べると、疲れが取れるね！😳
と皆さんとても喜んでくださいました。
 
 
早く過ごしやすくなってほしいものですね。
あと少し、残暑を乗り切りましょう！

こんにちは！
アクションプラス大久保店です。
厳しい暑さの中にもほんの少し秋の気配が感じられるようになりましたね。

 
 
さて、アクションプラス大久保店では、8月からお弁当販売をはじめました。
 
 
生姜焼き、ハンバーグ、西京焼きなど、バラエティー豊かなメニューとなっております。
 
 
冷凍のため、お昼や夕飯のおかずとして、ご自宅に帰ってから電子レンジでチンするだけなので
ちょっと息抜きしたい時には良いですね☺
 
 

残暑見舞い申し上げます🎐
 
 
まだまだ暑い日が続きますが、皆さんはどうお過ごしですか？

 
 
私は仕事と…
子供が夏休み課題として育てるはずの、ピーマンの水やりと収穫してます(^^;✨
 
 
ピーマンといえば、嫌いな子供が多かったりしますね。
うちの子も苦手です。
 
 
どうしたら食べさせ易くなるか調べてる時に
ビックリした事があったので共有させてください。
 
 
調理する時、ピーマンの種やワタを捨ててませんか？
 
 

それ、もったいなぁーーーーい！

 
 
実は、普段食べる実の部分よりも栄養分が多いそうです！👀
 
 
・ピラジン⇒血液サラサラ効果
・カリウム⇒むくみ改善
・クエルシトリン⇒高血圧改善、中性脂肪抑制、抗うつ作用
・βカロテン（油と一緒に摂ると吸収率up）⇒免疫機能向上
・ビタミンC（ピーマンにはビタミンPがあり熱に強め）⇒抗酸化作用
・食物繊維（水に溶けにくいのもある）⇒便秘改善etc…

 
 
沢山書いてしまいましたが、結論！
ピーマンは丸ごと頂きましょう✨
 
 

因みに我が家では、
⓵まるごと焼いて、かつを節と醤油かけ
➁種残したまま肉詰め
➂縦に細切りしたのを種ごとレンチンして塩昆布とツナと混ぜていただきます！

 
 
皆さん、無駄なく栄養摂取して、残暑を乗り越えられる身体づくりをしていきましょう！

今年の夏は毎日が暑い日ですね
 
 
7月は七夕イベントと、お昼に出前でお寿司を食べよう！を実行しました。
 
 
東船橋の近くに『和光鮨』さんがあるので、
 
 
利用者様に食べたいものを選んで頂き、
 
 
お昼に召し上がって頂きました
 
 
Action＋では利用者様の叶える！を実行と、
 
 
利用者様がデイサービスで楽しんで頂ける様に頑張ってます！

アクションプラス薬園台です。
 
 
暑い日々が続いてますね。
 
 
地域によっては、40度超えなんてところもあるみたいです。
ニュースを見ていても、高齢者の熱中症による緊急搬送なんて話が毎日流されています。
 
 
そんな中、我がアクションプラス薬園台店のご利用者様はとっても元気です。
「暑いねぇ〜。」という挨拶から始まる以外は、いつもと何も変わりません。
 
 
キッチリと運動をこなし、休憩時間も水分補給をしながら
利用者様同士で楽しそうにお話されています。
これは普段から運動、食事、睡眠など、健康管理をしっかりと行っている賜物だと思います。
 
 
まだまだ続く暑い日々を元気なご利用者様方と共に乗り切っていきたいとおもいます。

こんにちは！
津田沼店の看護師です。
 
 
そろそろ梅雨明けの時期になりました。
梅雨が明けると、いよいよ夏本番！！
 
夏といえば、花火大会や海水浴、甲子園などイベントが盛り沢山！
素敵な思い出を作るためにも、今から熱中症対策を！！
 
 
1.こまめな水分補給
 
1日1-1.5ℓを目安に摂取しましょう！
一気に飲むのは大変なので、ちょこちょここまめに！
 
 
2.活動と休息
 
暑い時間帯を避けて適度に運動しましょう！
 
涼しい時間帯でもこまめに休憩することは忘れずに！
 
 
3.環境調整
 
エアコンや扇風機を上手く活用しましょう！
 
猛暑日になると、家の中でもかなり暑くなります。
 
エアコンによる冷えが気になる方は、扇風機で涼しい風を循環させてみましょう！
 
 
皆さんで熱中症を予防して、思い出に残る最高の夏にしましょう✨

7月14日に木曽路 幕張店さんにて、
第3回アクションプラス大久保店食事会を開催しました！
 
 
3名の方が参加されました。
 
 
午前又は午後の半日型利用のご利用者様だったため、
普段お会いする機会が無い中で会話が弾みました♪
 
 
なかなか外食をする機会が無かったり、
家族以外の人と食事をする機会がないから
楽しかったというお声を頂きました🍀