こんにちは、飯山満店です。
空気はまだ冷たいものの、日差しが春めいてきましたね。
 
 
さて、アクションプラス飯山満店では２月から集団体操を始めました。
バーにつかまり、屈伸運動やかかと上げなどを行う１５分程度の運動です。
 
 
「筋肉をしっかり使うので、最初のうちはキツかったけれど、体の動きが良くなった！」
「バーレッスンをするバレリーナみたいで楽しい！」
 
 
などなど、利用者の皆様には好評をいただいています。
 
 
ご興味がありましたら、アクションプラス飯山満店までぜひお問い合わせください。
 
 

寒さがまた一段と増す時期になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

2月のイベントと言えば「バレンタイン」がありましたね🍫

実はチョコレートって食べ過ぎに気を付ければ、健康に期待できる食べ物なんです。
 

健康への効果が期待できる成分をまとめてみました。

 
 
【カカオポリフェノール】
 

・肌老化の防止
 

・動脈硬化の予防
 

・認知機能向上
 

【カカオプロテイン】
 

・腸内環境を整える
 
・便通を良くする
 

【テオブロミン、マグネシウム】
 
・リラックス効果、ストレス軽減
 
 
 
※ホワイトチョコにはカカオの成分は入っていないので気を付けてください。

※カカオ含有量が高い方が栄養成分も増えるため健康への効果がより期待されます。
　しかし、カカオ含有量が高いと脂質の摂取量も増えるので注意が必要です！
 
 
 
→どのくらい食べていいの？
 
カカオ含有量で異なりますが、
小分けされている場合は3～5個、板チョコの場合は7分目までが目安になっています。
 
 

皆さんも分量に注意しながら、健康的にチョコレートを摂取しましょう。

Action+（アクションプラス）のブログをご覧いただきありがとうございます。
 
 
まだ寒い日が続く2月中旬、みなさんは、体調を崩したりしていませんでしょうか？
お気をつけてください。
 
 
そんな寒い中、Action+（アクションプラス）大久保店の利用者様のご家族様より
【河津桜】の枝木をいただきました。
紅色のとても可愛いらしい桜の花びらで、春を感じさせてくれます。
 
 

 
 
施設の外は寒いですが、施設内は利用者様の運動の熱気と笑顔で
まさに春を感じさせる暖かさを醸し出しています。
 
 
また、写真に写っている傘のオブジェは
他の利用者様が新聞広告紙で折って作ったものです。

Actionプラス東船橋店におきまして、
 
 
令和5年2月1日　
 
 
5年目を無事迎えることが出来ました。👏👏👏
 
 

今回は、その当日イベント様子をご紹介したいと思います。
 
 
まずは、この５年間を振り返って、思い出のなつかし写真を展示させていただきました。
 
 
みなさん、当時の思い出話で花が咲き
 
 
笑ったり、照れ笑いしたりされてました。
 
 
そして午後には、
 
 
職員による桃太郎劇場に、
 
 
ズンドコ節の曲で、皆さんと一緒に振り付けしながら盛り上がったり、
 
 
最後の〆には、甘味とお茶を召し上がっていただき、
 
 
楽しい時間を利用者様とご一緒する事がてきました。
 
 
今回のイベントは、利用者様の温かい心遣いと合いの手で、
 
 
無事、終演を迎えられました！
 
 
本当にありがとうございました。
 
 
今後も、ご利用者様から愛される店舗創りに全力で歩んで行きますので、
 
 
これからも、Actionプラスをごひいきに、よろしくお願い致します！！
 
 

 
 

 
 

こんにちは。
年が明けて、寒い日が続きますね。
そんななか先日、嬉しい出来事がありました。
 
 
ある利用者様とのお話です。
 
 
その方は、私が入社してからご利用開始された方で、
自宅への送迎も含め自分が一番関わっていると思っています。
 
 
少々、お話するのが苦手で、店舗に来ても他の利用者様ともあまり話さず、
黙々と運動しているのをよく見ていました。
 
 
なので私が話す際は冗談を入れたりして、笑いが起きるよう心がけていました。
 
 
先日、帰りの送迎の車内で私とその利用者様になったところで突然、
私の名を呼び「今日、楽しかった。」とおっしゃいました。
 
 
いつかその言葉が聞けたらと思っていましたがまさかこんなに早く聞けるとは。
未だに感動中です。
 
 
これからも全ての利用者様に楽しんでもらえる店舗にしていきたいと思った出来事でした。
 
 

新たな年がスタートし
二十日が過ぎ本格的な寒さが到来…
いよいよ大寒に入りますが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
こんにちは東船橋店です。
 
 
私どもAction+東船橋では
『ななしょくプロジェクト🌈』を
行っております。
 
 
ななしょくプロジェクトとは？
ちょっとしたお掃除や植物‎の水やり商品陳列‎ܾ等を地域企業と提携し、
お仕事を提供していただき、ご高齢者様が社会参加する場のお手伝いを
させて頂いております。
 
 

 
 
参加された方々は
「お仕事出来て嬉しい」
「じっとしているより良い」
「まだまだ働きたい」
「楽しい」「毎週楽しみ」
との発言が…
 
 

アッという間に時間が過ぎ、お仕事を終えた皆様の
達成感ある清々しい表情に成られた姿を拝見し
「沢山の方が参加したら良いのに」と感じております。
 
 
報酬は…
とっても嬉しい物が戴ける様です♬

ご興味を持って頂けた方は是非Action+東船橋店にお問合わせ下さい‎🌳action東船橋店🌳

寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。
先日、23日ぶりに雨が降りました。
雨は嫌ですが空気の乾燥が続いていたので潤いの雨となりましたね。
 
 
寒さや悪天候で外出がついつい億劫となってしまうと思います。
運動不足が懸念されるので、自宅で座りながらでもできる
簡単な体操をご紹介します。

 
 
つま先をあげます。

 
 
かかとをあげます。

ちなみに、ふくらはぎは第二の心臓と言われており、
鍛える事で血流促やむくみの予防、改善といった効果が得られます。
 
 
10回を1セットとして、1日1セットでもいいので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
まだまだ寒い日が続きますが、元気に頑張りましょう！
 
 

皆様、いかがお過ごしでしょうか。
 
 
Action＋大久保店では今年より新しい体操を導入いたしました。
「Moffトレ（モフトレ）」という、最新テクノロジーを活用した予防プログラムです。
 
 
センサーの入ったバンドを手や脚に付けてTVに映る体操を一緒に行います。
その結果は蓄積され月末に利用者様、個々のデータを取る事が出来ます。
導入したばかりですが、利用者様は一生懸命取り組んでいます！
 
 
ご興味ある方、ぜひ一度お問い合わせ下さい！
 
 
体操風景　　
↓

 
 
利用者様の作ったチーバくんです
肩を並べて待ってます！
！↓

新年明けましておめでとうございます。
株式会社Skyconnect社長の松浦哲也です。
 
 
旧年中はひとかたならぬご厚情を賜り、
誠にありがとうございました。
社員一同心より御礼申し上げます。
 
 

本年も、ご利用者様の健康と安全を第一に、
更なるサービスの向上に努めて参りますので、
より一層のお引立てを賜りますようお願い申し上げます。
 
 
皆様のご健康とご多幸をお祈りし、
新年のご挨拶とさせていただきます。
2023年も宜しくお願い申し上げます。

こんにちは、飯山満店です。
年の瀬も押し迫り、本年も残すところあとわずかとなってまいりました。
 
 
本日は研修と大掃除を行い、この一年を締めくくりました。
大掃除では机を移動して店舗のスペースを広げ、
利用者様がより運動しやすい環境づくりをいたしました。
 
 
年始は1月4日（水）より営業を開始いたします。
来年もスタッフ一同、皆様にご満足頂けるサービスを心がける所存です。
 
 
皆様のさらなるご健勝をお祈りいたしますとともに、
来年も変わらぬご厚誼を賜りますよう心よりお願い申し上げます。