昨年10月より入職しました、理学療法士です。
2022年が始まり年始の忙しさに追われ気がつけば2月になっていました。
まだまだ寒い時期が続き、利用者様も運動の機会が減り、
身体も固くなっている方が多くいらっしゃいます。
リハビリによるリラクゼーションやストレッチもそうですが、
自主トレーニングの必要性を強く感じています。
この時期は身体を動かすこと自体が辛く、自主トレなども
疎かになっている方も多いのではないでしょうか？
なんの準備もなく動作を開始することで、転倒などのリスクも
高くなっていると考えています。
少しずつでも身体を動かし、この冬を安全に皆んなで乗り越えて行きましょう！
