はじめましての方、いつもブログを読んでくださっている方、こんにちは！
action+大久保店です。
今年の梅雨はあまり雨が降らずにすぐ蒸し暑くなってしまいましたね。
天気がコロコロ変わるので体調崩される方が多い印象です。
さて、6月から希望者の方のみですが、口腔体操を始めました。
食べ物を咀嚼したり飲み込んだりする力を維持するために、
表情筋や舌を含む口周りの筋肉をたくさん動かす体操を行っています。
口腔体操で有名なパタカラ体操ももちろん行います！
また、唾液の効果は無限大と言われています！
その唾液を出すために発声やマッサージも一緒に行います。
実際に唾液マッサージの効果がすぐに出てくる方も！
当店では食事提供がないので、皆様がいつでも思い出して
実践できるようにしていけたらいいなと考えています。
今の状態を維持・向上するためにも皆様お身体にお気をつけてお過ごしください。
